הפרק הזה הוא חלק מהקורס «לנהל את החרדות»
הקורס נרכש בנפרד, בתשלום חד־פעמי, וכולל גישה לכל החיים.
בפרק זה: פרק 8: חשיפה הדרגתית — תרגול. קחו נשימה, התמקמו בנוחות, ובואו נתרגל יחד.
הקורס נרכש בנפרד, בתשלום חד־פעמי, וכולל גישה לכל החיים.
בפרק זה: פרק 8: חשיפה הדרגתית — תרגול. קחו נשימה, התמקמו בנוחות, ובואו נתרגל יחד.
