הקורס לביטחון עצמי

תוכן הקורס

1. 1 פרק 1: הקדמה- חייבים להקשיב! צפייה חינם 7:07
2. 2 פרק 2: מי אני באמת? 7:44
3. 3 פרק 3: מהי אמונת שורש? 8:21
4. 4 פרק 4: לזהות את הרגע בו האמונה נולדה 8:58
5. 5 פרק 5: זו לא אני, זו האמונה 9:35
6. 6 פרק 6: לזהות אמונות מגבילות בלי לשפוט את עצמי 10:12
7. 7 פרק 7: שינוי אמונה – תרגול 10:49
8. 8 פרק 8: להפוך מגבלה לעוצמה 11:26
9. 9 פרק 9: חוויית "אני מסוגלת" – תרגול תחושתי 5:03
10. 10 פרק 10: עוגנים רגשיים יומיים 5:40
11. 11 פרק 11: להיות מי שאני – בלי מסכות 6:17
12. 12 פרק 12: איך אנחנו נרגיש ביטחון בגוף לפני המילים 6:54
13. 13 פרק 13: ביטחון עצמי בתוך מערכות יחסים 7:31
14. 14 פרק 14: לבנות חזון לחיים עם ערך עצמי גבוה 8:08
15. 15 פרק 15: סיכום הקורס, את לא חוזרת אחור. 8:45